lari jarak jauh adalah Senin : Slow run 2-3km. Ini untuk meningkatkan stamina dan sistem kardiovaskular, sehingga kamu tidak cepat ngos-ngosan saat lari. Selasa. 2. Teknik saat Aba-Aba Lari Jarak Pendek · Bersedia. Segera letakkan tangan di garis. Jempol dan jari lainnya membuat huruf V terbalik. · Siap.
Keunggulan lari jarak jauh adalah
- ✅ lari jarak jauh adalah Setiap Hari
- ✅ Tanpa Deposit Awal
- ✅ Bisa Dicoba Gratis
LOGIN 
WHATSAPP 
RTP LIVE
LIVECHAT